ラサーヤナ（若返り）ヨガクラス
シニアからできるアシュタンガヨガの要素を取り入れたヨガです。
・日時：毎週月曜日１５：００〜１６：３０（希望者は、その後瞑想できます）
・会費：１５００円 (ヨガマットはありますが、ご自分のをお持ちいただいてもO.K.)
・ご予約はいりません。直接Physis-Nerimaにいらしてください
＊＊プロフィール＊＊
ヨガとの出会いは高校生のとき。なにげなくはいった本屋さんで可愛らしいイラストに惹かれて買った一冊のヨガの本。本に書かれていることがとても腑に落ちて、自分でもやってみたくなり、バイト代をかき集めて、静岡にあった沖ヨガの合宿道場にひと夏お世話になりました。ですが、当時は今のようにあちらこちらにヨガスタジオがある時代ではありません。東京に戻ってきてからはヨガに触れる機会もなくなり、忙しい生活の中でいつしか忘れ去り、身体に不定愁訴を抱える20代が過ぎ、30代も同じように過ぎ、気がつけばさらに不調の多い40代となっていました。少しは身体を動かしたほうがよいのではないか、とスポーツジムに通いはじめたのですが、ヨガ以外はあまり身体に合わなくて、結局ヨガプログラムだけに参加するようになりました。ヨガのもたらす快適さにより、ますますヨガに魅せられて、やがてヨガ専門スタジオIYCの朝マイソールに何年も通うことになり、心身やライフスタイルがどんどん変わっていきました。そしていつのまにか、かつての自分が想像したこともなかった生活を今は送っています。それがよかったか悪かったかは別として(苦笑)、身体の状態に限っては20代のときよりも今のほうが元気で体力があることはまちがいありません。IYCでの私の師であるケンハラクマ先生がこのようなことをおっしゃっていたことがあります。「ヨギはアルケミスト（錬金術師）だから、自分を使っていろいろ実験や体験をして凡庸なものを金へと変容させていく…」。最近の私のテーマは、年を重ねたら劣化していくのがあたりまえという社会通念や固定観念を変化させていくこと。ヨガという宇宙叡智のツールを自分の心身で体験することを続けていきたいと思っています。まだまだ学びの旅の途中ですが、旅の中で知りえたことをシェアさせていただき、少しでも変化していきたい方たちのお役にたてればうれしいです。
外資系OL、イラストレーター、主婦等を経験後、約12年間都内スパにてリラクゼーション施術に従事。2009年頃からヨガインストラクターを兼業。青梅で週１ヨガクラス主催中。 2002年セイクリッドマカバテクニック・アドバンス修了。2005年ブンタトゥク伝統病院タイマッサージコース修了。2006年ワットポー タイマッサージコース修了。2006年ALPレイキマスター認定 2006年日本タイマッサージ協会インストラクターコース修了。2006年日本タイマッサージ協会トークセン・アドバンスコース修了。2007年ワットポー オイル＆アロマセラピーコース修了。 2008年IYCヨガベーシック講師認定。2009年足証整体明生館塾基礎コース修了。2016年アクセスバーズ・ファシリテーター認定。2018年へマント・シャルマ博士にヨガを師事。
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