10/16 & 23日ヨガストレッチ&初級ピラティス

10月からヨガのポーズでストレッチを行い、体幹を強化するピラティスの初級クラスを開講しました。

感染予防対策にご協力いただきながらの少人数制です。

ハードなポーズやエクササイズではなく、深い呼吸で自分に向き合い、自律神経を整え、機能的な身体を作っていくクラスです。

終わった頃にはしなやかな心と身体が待っています。
随時体験受付中。

問い合わせはお気軽にメッセージください。
申し込みは予約フォームにて受け付けております。

新しい出会いを楽しみにお待ちしております。
マインドアップピラティス ひがしちえみ

https://reserva.be/minduppilates