6/4 6/25 やさしいYOGA

~【6月開催】やさしいYOGA~
6月4日(金) 15時30分~16時45分
6月25日(金) 11時00分~12時15分
1200円(ヨガマット貸出あります。)
ヨガ初心者の方にも気軽にご参加頂ける【やさしいYOGA】です。
簡単な動きの中で身体の柔軟性をアップし、コアを鍛えていきます。
また、呼吸法と瞑想を取り入れることにより、心のバランス回復を目指してゆきます。
自分の心と体に優しい時間を共に過ごしていきましょう。
講師 石原希代子
お申込みは→6月4日 https://fb.me/e/LCZ6HZPE
     →6月25日 https://fb.me/e/GnlF1bEt
または、birdsong111158☆gmail.com まで。
よろしくお願いいたします。